开灯睡觉。床头的灯光不仅会影响宝宝的睡眠质量，还会影响其视力发育。任何人工光源都会对人体产生一种微弱的光压力，这种光压力长期存在，会使婴幼儿焦虑、紧张，难于成眠。长期在灯光下睡觉，还会影响眼睛的网状激活系统，导致每次睡眠的时间缩短、睡眠深度变浅，容易被惊醒。睡在灯光下的婴儿与睡在黑暗中的婴儿相比，近视发病率要高出4倍。

 

穿太多衣服睡。睡觉不宜穿太热，被窝湿度较高，加上宝宝代谢旺盛，容易诱发“闷热综合征”，可致宝宝大汗淋漓，甚至发生虚脱。同样，用电热毯也容易因为温度过高引起轻度脱水而影响健康。

 

唤醒熟睡中的宝宝把尿。宝宝的睡眠很重要，如果牺牲了宝宝宝贵的睡眠只为了不弄脏身体，那就得不偿失了。两三岁以后的宝宝夜里小便时，有的已经知道叫人，有的会在有尿意时自然醒，根本不需要非把宝宝弄醒。

 

固定新生宝宝睡眠姿势。新生儿初生时保持着胎内姿势，四肢仍然蜷曲，为了帮他把产道中咽进的一些水和黏液流出，在生后24小时以内，仍要采取低侧卧位。长期仰卧会使孩子头形扁平，正确做法是经常为宝宝翻身，这次睡觉左侧卧，下次就要平躺，再下次右侧卧，这样才能使宝宝头形长得匀称好看。吃奶后要注意侧卧不要仰卧，以免吐奶呛到气管。左右侧卧时，要当心不要把小儿耳廓压向前方，否则耳廓经常受折叠也易变形。

 

奶粉冲泡过浓。奶粉不宜过浓或过淡，牛奶中的钠含量是人体的两倍，牛奶浓度越高含钠越多，易使婴儿血钠浓度升高，引起诸如便秘、血压上升甚至抽搐、昏迷等症状。建议用小勺喂固体食物。不少父母喂食怕麻烦，或者担心宝宝吃得太少，把米粉等固体食物灌软奶瓶里来喂宝宝。这可能会增加宝宝的食量，导致体重过重，同时使宝宝失去练习咀嚼的机会。其实，宝宝吃固体食物的一个重要目的就是让宝宝了解进食的过程。

 

过早添加辅食。起码等到4个月后再添加辅食，母乳是婴儿**完美的天然营养品和饮料，可提供宝宝所需的全部营养，其中包括水和大部分维生素。所以，对4个月以内的、纯母乳喂养的宝宝，不必另外加水和其他饮料。